食事 - 歯列矯正navi

やせたいです。ダイエットの際の食事の内容、食事回数、食事時間を教えてください。また運動後の食事と食事後の運動どっちがいいのでしょうか?....

縄跳びでダイエットを考えています。時間帯は夕食前後なのですが食事前に行うのが効果的なのか食事後の方が効果的なのか どちらでしょう?宜しくお願いします。....

食事後の運動と運動後の食事はどちらが太るのでしょうか?自分は、空腹時に運動した方が血液中に脂肪がなく、体脂肪が燃えやすいのかな?とか考えているのですが、それは間違いでしょうか?....

ウォーキングをするのは食事前、食事後、どちらがいいのでしょうか?....

日中断食(水分もいっさい無し)の、日没後の正しい食事法を教えて下さい。長期間の日中断食なので、健康的に良い食事のとり方があれば知りたいです。半日・一日・本断食などの記事は沢山ありますが、日中断食(水分....

妻が僕の実家を毛嫌いしていて、家庭内別居状態です。33歳の妻に関してなのですが、僕の実家を毛嫌いしていて、一緒に実家に帰省したがりません。現在2歳の子供がおります。僕は長男ですが、妻の実家の近くに住んでおります。（福岡県）僕の実家は、神奈川県です。妻の実家近くで暮らすことを決めたのは僕ですが、子供が生まれてみると、頻繁に孫に会いに来る妻の両親、家族が憎らしく思うようになりました。僕の両親は、1年に数回しか孫には会えないのですから。一度、妻には大きな暴力をふるったことがあります。それまでも、妻が気に入らないことを言うたびに、蹴ったりたたいたりしていましたが、（妊娠中も）妻の祖母が亡くなった通夜の晩、僕はキレてしまいました。生後3ヶ月の子供を僕に面倒みさせて、自分は通夜の支度ばかりしているのですから。いい加減キレた僕は、彼女を殴りました。妻は、なぜか泣く事もなく、通夜の会場に戻っていきました。すると数日後、僕の実家に離婚を考えていると言う内容の手紙を送りつけたと言うではありませんか。僕の母親から聞いて、愕然としました。結婚して、僕の実家の人間になったっていうのに、妻が、自分の実家のことばかりしているから、殴っただけなのに、考えられません。僕の両親に心配をかけるなんて、妻が許せません。妻は、僕の両親に、子供のアルバムやDVDを送ってくれているみたいですが、実際に会いにいくのとは、次元が違うと思います。僕は、毎月のように、妻には子供をつれて僕の実家に行ってもらいたいです。それが妻の役割だと思っています。あと、子供の誕生日、節句、クリスマス等のイベントに妻の家族がお祝いに来るのも気に入りません。僕の両親はそれらのイベントに参加しないのですから、妻の実家の者たちが、子供のお祝いに来るなどとは、本末転倒な話です。去年は、妻を6回、僕の実家に行かせました。ところが、今年に入って妻が『連休のたびに、あなたの実家だけに行くのはもういや。家族でどこかに旅行する気はないの』と言い出しました。そんな妻が許せません。嫁にきた以上、夫の言うことをきくのは当然で、自分の親よりも、僕の両親をたてるのが筋じゃないでしょうか。最近では、食事のしたくはしてあるものの一緒に食事はおろか、まったく口も利いておりません。こんな妻の考えを改める方法を教えてください。

先ほど妻が出て行きました。http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail.php?qid=1115427481こちらで質問させて頂いていたのですが、補足がもう出来ないようなので……離婚届けを渡された後、何が至らなかったのか、何が不満だったのか、と言うことを聞いてみました。「不満はないけど平凡な人すぎた」と言われました。なぜ結婚をしたのかも聞いてみました。「姑と舅がいないから」……それだけだそうです。私は幼い頃に両親を亡くし、上司の勧めで見合いをし「自分の家族」に憧れて焦っていたのかもしれません。妻との会話はそれだけでした。妻が出て行くとき私は動くことが出来ませんでした。唯一の救いはその間中子供たちが私の手を握っていてくれた事です。これから先、再就職のめどはあるにせよ私は家事全般が苦手で子供たちに綺麗にアイロンをかけた服を着せてやることも出来ず、まともな食事を作ってやれる自信がありません。上の子はバイトをしながら高校に通うと言い、下の子はかなり早いけど花嫁修業……とおどけてくれました。子供たちが精一杯明るく励ましてくれるのに、私は笑顔を向けることが出来ません。子供たちのためにも頑張らなければと思うのですが……父親失格です。離婚の手続きやその他の話はまた後日、と言っていたのでその時に妻に何か言ってやろうと思うのですが何も思い浮かびません。妻を心から愛していました。それを断ち切るために何か一言……駄目な男と思われるでしょうがアドバイスをお願いいたします。

かなり太っています。ジョギングしていたら見苦しいでしょうか。こんにちわ、164センチ78キロ体脂肪３５％です。数値から見て取れるように大変太っています。去年一年で一気に太り、一時期はもっとひどく94キロありました。今年1月から3月中旬まで一日2時間から3時間の水泳と食事制限でここまで落とし、現在は維持しています。3月中旬で辞めたのは住む所が変わったのと引越しや新生活の手続きで水泳どころでなかったためです。引越しも終わり、５月になり大分落ち着いてきたので、ダイエットを再開しようと市民プールを利用しようとしたところ、私のいたところのプールの２倍ほどの価格で思わず尻込みしてしまいました。代わりに近所に河川敷のランニング・サイクリングコースが完備されておりそちらを利用して運動をしようと思い、ジョギングを思いつきました。そこで質問なのですが、８０近いデブが走り回っていたらやっぱり見て気分悪いでしょうか。水泳は案外水に潜ってしまえば周囲なんて気にならないのですが、ジョギングとなるとハアハア言ってる顔も全部見られてしまいそうで…。河川敷ということで一般人の彼氏彼女や犬の散歩をしてる方もたくさんいます。一度偵察に自転車で軽く走ってみたのですが老若男女、皆さんスマートな方ばかりで…ご意見をぜひ聞かせてください。

喫煙席で咳をする夫妻に彼氏が激怒。どう思われますか？某レストランで食事した時のことです。彼は喫煙者なので喫煙席で食事します。その時、たぶん、いや絶対喫煙されない夫妻が隣に座ってきました。禁煙席が空いていなかったせいかと思われます。隣でぷかぷか吸う彼氏に隣の旦那様は咳をし出しました。そこで私が「控えたら？」と小声で言うと彼曰く「ここは喫煙席、タバコ吸う場所だ。いやだったら禁煙席に移ればいい」「俺にはここで吸える権利がある」と隣に聞こえるように言っていました。店を出て、なにも聞こえよがしに言うことないでしょというと「向こうも無理矢理こっちに向けて咳してただろう」というのです。確かに私から見てもわざとと取れるような態度でもありましたがなにも攻撃的になる必要はない、せっかくの食事しにきているのにあの夫婦気分悪くしたかな？と呟くと俺も気分悪くした主張、そもそもこっち（喫煙者）のエリアに来たあいつが悪い。こっちが被害者だ。さっきの態度は失礼しましたとわびるのが筋。と言っていました。俺だったらお詫びにとタバコ1箱買ってあげるなと笑っていました。そうなのでしょうか？

皆さんどんなダイエット法をしていますか？1ヶ月で5キロは痩せたいけど・・・私が気に入ったダイエット法があればコイン500枚差し上げます！